علاج الإمساك في شهر رمضان

الإمساك مشكلة تواجه الصائم، بسبب التغيير في الأنظمة الغذائية التي كانت متّبعة قبل الشهر الفضيل. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من Diet of the town، تقدم بعض النصائح لمحاربة الإمساك:_ الحرص على شرب كميّة وفيرة من الماء، أي نحو 10-8 أكواب يوميًّا بين فترة الإفطار والسحور وعلى دفعات. _ تناول أنواع الحساء المختلفة، كما أنواع السلطات المختلفة…

8 نصائح لتسهيل الصيام أثناء السفر في رمضان

يفضل معظم الأشخاص قضاء شهر رمضان بالقرب من أهلهم وذويهم، ولا يحبذون الانتقال لدولة أخرى خلال هذا الشهر الفضيل، وذلك لأن السفر قد يكون مرهقًا جسديًا أثناء الصيام، إلا أنّ البعض يُحتّم عليه أسلوب حياته أو عمله أو دراسته الانتقال في هذا الوقت من العام، من هذا المنطلق نستعرض عبر السطور التالية بعض النصائح لجعل عملية الصيام أسهل للمسافرين، وذلك وفقاً…

مصر توقع اتفاقا مع قبرص للربط الكهربائي مع أوروبا

وقعت مصر اتفاقا مع شركة قبرصية لمد كابلات بطول 310 كيلومترات تحت مياه المتوسط لتصدير الكهرباء إلى أوروبا. ووصفت شركة “يوروأفريكا” التي مقرها نيقوسيا الاتفاق المقدرة قيمته بملياري يورو، بأنه “تاريخي”. وقال رئيس مجلس إدارة الشركة يوانيس كاسوليديس “أصبحت قبرص الآن مركزا رئيسيا لنقل الكهرباء من أفريقيا إلى أوروبا”، وفقا لما نقلته وكالة “فرانس برس”.…

10 قتلى و8 مفقودين جراء انقلاب قارب في الصين

قتل 10 أشخاص على الأقل بانقلاب قارب في نهر جنوب غربي الصين. وكان هناك 12 غواصاً من بين العاملين في مكان الحادث الجمعة. من جهته، ذكر التلفزيون الرسمي الصيني صباح الجمعة أن ثمانية أشخاص لا يزالون مفقودين. وكان القبطان من بين 11 شخصاً تم إنقاذهم بعد انقلاب القارب في قرية بانراو النائية بمقاطعة قويتشو. واقتادت…

عُمان: نسعى للتهدئة بين الولايات المتحدة وإيران

أعلن وزير الخارجية العماني، يوسف بن علوي، أن بلاده تسعى جاهدة لتهدئة التوتر في الأزمة الحالية بين الولايات المتحدة وإيران، مشيراً إلى “خطورة وقوع حرب… يمكن أن تضر العالم بأسره إذا اندلعت”. وأكد بن علوي أن الطرفين (الأميركي والإيراني) “يدركان خطورة الانزلاق أكثر من هذا الحد”، وفق صحيفة “الشرق الأوسط”. ولم ينفِ أو يؤكد بن علوي…

روحاني: لن نستسلم حتى إذا تعرضنا للقصف

قال الرئيس الإيراني حسن روحاني، الخميس، إن بلاده لن تستسلم للضغط الأميركي ولن تتخلى عن أهدافها حتى إذا تعرضت للقصف، وذلك مع تصاعد الحرب الكلامية بين طهران والولايات المتحدة. ونقلت وكالة الجمهورية الإسلامية الإيرانية للأنباء عن روحاني القول: “بعد أكثر من عام من فرض تلك العقوبات الصارمة لم يرضخ شعبنا للضغوط على الرغم من مواجهة…

إيران تبني معبرا على حدود العراق وسوريا لتهريب السلاح والنفط

نقلت قناة “فوكس نيوز” الأميركية عن مصادر مخابراتية غربية أن صوراً جديدة للأقمار الصناعية تشير إلى أن إيران تقوم ببناء معبر حدودي على الحدود السورية العراقية، مما سيفتح طريقاً برياً مطمئناً من إيران إلى لبنان لتهريب الأسلحة والنفط. وتُظهر الصور التي نشرتها قناة “فوكس نيوز”، وتم التقاطها في وقت سابق من هذا الأسبوع، عمليات بناء…

اليمن.. تعبئة حوثية ضد الدول العربية لصالح إيران

كثفت ميليشيات الحوثي جهودها للتحشيد الإعلامي المذهبي بهدف استقطاب مؤيدين للموقف الإيراني ضد العالم العربي، عبر تنظيم مخيمات إفطار في المقرات والمساجد الواقعة تحت سيطرتها. ورصد مراقبون في صنعاء تقديم ميليشيات الحوثي وجبات إفطار لعشرات الأسر المحتاجة في خيام بالعديد من الأحياء السكنية، بهدف تحشيد وتجييش الرأي العام لدعم إيران. وذكرت مصادر إعلامية يمنية أن…

تيريزا ماي تعلن استقالتها: “سأبقى بمنصبي حتى 7 يونيو”

أعلنت رئيسة الوزراء البريطانية، تيريزا ماي، الجمعة، استقالتها من منصبها، لكنها ستبقى في مهامها حتى 7 يونيو، في خطوة تمثل تلبية لمطالب من داخل حزب المحافظين الذي تتزعمه وتمهد الطريق أمام تولي زعيم جديد يحاول كسر الجمود الذي يكتنف عملية خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي. وقالت ماي في تصريحات أدلت بها للصحافيين خارج مقر إقامتها…

انفجار بمسجد في كابول.. ومقتل رجل دين مؤيد للحكومة

قتل رجل دين كبير وأصيب 16 آخرون على الأقل من أتباعه بانفجار داخل مسجد بالعاصمة كابول خلال صلاة الجمعة، وفق مسؤولون بوزارة الداخلية الأفغانية. وكان رجل الدين مولوي ريحان مؤيداً للحكومة الأفغانية، التي يدعمها الغرب والتي يحاول مسلحو حركة طالبان إسقاطها. ولم تعلن أي جهة مسؤوليتها عن الهجوم حتى الآن. واستهدف الانفجار مسجد التقوى، بينما…

تونس_المال السياسي و الاعلام و سبر الاراء ……”ثالوث الانتخابات المدنس”

تونس-عربي لا يقطع هدوء شهر رمضان في تونس الا تذمر المواطنين من الارتفاع المتواصل للاسعار و بعض الاخبار المتعلقة بانشطة الاحزاب السياسية التي رفعت من وتيرة استعدادها للانتخابات الرئاسية و التشريعية. و لكن اخبار هذه الاستعدادات لا تصل اصداؤها للتونسيين بنفس الكيفية و ذلك لاعتبارات تتصل بالقوى التي اصبحت اكثر “شراسة ” في سعيها لتوجيه…

انطلاق الانتخابات الأوروبية في بريطانيا وهولندا ومخاوف من فوز المشككين في الاتحاد الأوروبي

انطلقت صباح الخميس الانتخابات الأوروبية في كل من بريطانيا وهولندا. انتخابات تجري وسط تصاعد للمد اليميني المتطرف في أنحاء القارة العجوز وتنام غير مسبوق للتيار المشكك في جدوى الوحدة الأوروبية والاتحاد الأوروبي ذاته. ويستمر التصويت في الجولة الأولى من الانتخابات حتى نهاية يوم الأحد 26 مايو/أيار. سيصوت أكثر من 400 مليون ناخب أوروبي بدءا من اليوم الخميس…