أفضل طريقة لحل مشكلة الرؤوس السوداء..

يتمتع اللبن بالكثير من الخصائص التي تجعله مفيداً للحفاظ على جمال البشرة ونقائها. ولهذا ينصح باستخدامه من أجل إزالة الشوائب عنها مثل الرؤوس السوداء. تحضير الوصفة وفي هذه الحالة يجب مزج القليل منه مع كمية مناسبة من الكركم أومن دقيق الأرز حتى الحصول على كريم متجانس ومن دون تكتلات. يوزع المزيج على مناطق ظهور الرؤوس…

فائدة طبية رائعة لقشر البيض!

كشفت دراسة جديدة أن قشر البيض يمكن أن يساعد في شفاء العظام المكسورة أو إعادة إنمائها من جديد. واكتشف الباحثون أن مزيجا من قشر البيض المكسّر ونوع من الهلام، يمكن أن يساعد خلايا عظام الفئران على النمو بشكل أسرع وأقسى، في تجربة علمية رائعة. ويمكن استخدام هذا المزيج لصنع قالب حيث يمكن إضافة خلايا عظام…

علماء يحذرون من خطر السجائر الإلكترونية على الدماغ!

وجد باحثو جامعة كاليفورنيا، Riverside، أن السجائر الإلكترونية تنتج استجابة للإجهاد في الخلايا الجذعية العصبية، التي تعد حيوية في الدماغ. وباستخدام الخلايا الجذعية العصبية لدى الفئران، وجد الباحثون أن السجائر الإلكترونية تؤثر على الميتوكوندريا (التي تعمل كقوى للخلايا)، داخل الخلايا. وتُعرف هذه الآلية باسم “فرط الميتوكوندريا الناجم عن الإجهاد” (SIMH). وقال البروفيسور برو تالبوت، الذي…

6 فوائد مذهلة للفلفل الحلو ستجعلكم تتناولونه يومياً!

رغم تباين مسمياته بين مختلف دول العالم، إلا أن فوائده تظل واحدة ومذهلة.. الفلفل الحلو، أو الفليفلة الحلوة، البابريكا أو الفلفل الرومي يتميز باحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين “C”، الكالسيوم، الماغنسيوم، البوتاسيوم والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى الهامة للجسم، فضلاً عن محتواه المنخفض من الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية والدهون. ويفضل البعض تناوله نيئاً، بينما…

احذروا..هذا ما تفعله الأجهزة اللوحية بأصابع أطفالكم

حذر الأطباء من تعلق الأطفال الشديد بالأجهزة اللوحية واللعب عليها لفترات طويلة، حيث أكد مختصون أن هذه الأجهزة تُصعّب على الطفل كيفية الإمساك بالقلم الرصاص العادي، والكتابة على الورق. وذكر أطباء لدى وكالة أطفال وشباب العائلة للأبحاث أن الاستخدام المكثف للشاشات اللمسية، سواء الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية، يُحد من نمو وتطور عضلات أصابع الأطفال…

المفاصل والفقرات لن تعيق لياقتك بعد اليوم.. إليك الحل!

يتحمس الكثيرون لممارسة الرياضة سواء للحفاظ على لياقة بدنية مناسبة أو سعيا للرشاقة والقوام الممشوق، لكن ربما تقف المفاصل أو العمود الفقري عائقا أمام تحقيق هذه الأمنيات. ووفقا لما نشره موقع “Care2″، انتشر مؤخرا في الولايات المتحدة برنامج جديد للياقة البدنية “لاغري” الذي يتميز بتمريناته الخفيفة والفاعلة في نفس الوقت. وقام بتصميم البرنامج الجديد سيباستيان…

5 نصائح “نباتية” من أجل صحة أفضل

من الصعب إقناع الجميع باتباع نظام غذائي نباتي، ولكن يمكن النصح بالاستمتاع ببعض الفوائد المذهلة للنظام النباتي، من دون التخلي عن الأطعمة التي تعتمد على لحوم الحيوانات والطيور. وبحسب موقع “Care2″، فإنه بدلاً من انتقاد النباتيين، يمكن التعلم منهم، إذ تظهر العديد من الدراسات أن زيادة تناول الأطعمة النباتية يساعد على تحسين الصحة وحماية البيئة…

فوائد زبدة الشيا لبشرة العروس

هل تعرفين فوائد زبدة الشيا؟ في حال كنت تجهلين فوائد زبدة الشيا عليك فوراً أن تقرئي هذه الخلطات التي ستساعدك في الحصول على بشرة مثالية قبل الزفاف. فهي تستخدم لتفتيح البشرة ولعلاج مشاكل بشرتك وتفتيح مسامها: قومي بتجربة زبدة الشيا لعلاج مشاكل بشرتك، وستبدئين بعدها بالتخلّص من كلّ المنتجات القديمة الأخرى، فأنت لا تحتاجين لشيء، سوى لملء تسريحتك…

أسباب كره الأم للمولود الجديد

بعيداً عن اكتئاب ما بعد الولادة الذي قد يجعل الأم تكره مولودها الحديث لأسباب نفسية تعيسة، يطلق عليها اسم اكتئاب ما بعد الولادة، هناك نسبة لا بأس بها من الأمهات اللواتي تكرهن مواليدهن الجدد لأسباب ربما تكون مقنعة للبعض وغير مقنعة للبعض الآخر. في هذا الموضوع، تخبرنا أمل منعم، اختصاصية نفسية، عن أهم أسباب هذا الكره المؤقت.…

أسباب قصر القامة عند الأطفال

ما هو الطول الطبيعي لطفلي، وهل يتناسب مع وزنه؟ هل  ينمو بشكل جيد أم لا؟ هل هو يحتاج لغذاء معين؟  أسئلة لا تغيب عن بال الأمهات، خصوصاً القلقات على طول أطفالهن. يشاركنا الدكتور واستشاري طب الأطفال والغدد الصماء بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز، ويعدد أسباب قصر القامة عند الأطفال وهي: – ضعف الإفراز في هرمون النمو يفرز…

للتخلص من الكوابيس.. احذر هذه الأطعمة على العشاء!

يعاني بعض الناس من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم وعقولهم مجهدة بحاجة إلى راحة، الأمر الذي يحرمهم من أداء مهامهم الحياتية اليومية بشكل جيد. فإذا كنت ممن يعانون من تلك الكوابيس المزعجة، إذا يتحتم عليك مراجعة نوعية الأطعمة التي تتناولها على العشاء، حيث تبين أن هناك علاقة بين…

مدمن وجبات سريعة؟ «الصعق الكهربائي هو الحل»

شئنا الاعتراف بشجاعة أم لم نشأ، معظمنا مدمن على تناول الوجبات السريعة بحجج وذرائع مختلفة منها ضيق الوقت، وعدم امتلاك الوقت والتكلفة لتناول كل الوجبات في المنزل، بالإضافة إلى امتلاك بعضنا عادة تناولها يومياً في المطاعم دون أن يستطيعوا التخلي عنها. توصلت شركة تكنولوجيا لإنتاج «سوار» يقوم بصعق مرتديه كهربائياً كلما أقدم على عادة سيئة،…